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普段、お母さんをしていると周りから「こうあるべき」と理想の母親像を押し付けられることがあります。 3歳までは家で育てなきゃ可愛いそう お母さんがそばにいてくれた方が幸せよね 子どもには習い事をたくさんさせなきゃね 子どもはお母さんの手料理が嬉...

自分のポンコツなところ。 あなたはどれくらい人に見せられますか？家族の前で見せられますか？今回は自分のポンコツさを愛する重要性についてお伝えしていきます。 誰だってポンコツなところはある どんなに完璧に見える人も、誰だって1つや2つ、ポンコツ...

時間が足りない！ 心に余裕がなくてイライラする！ 子育て中のお母さんなら、誰もが思ったことのある感情ではないでしょうか？私自身、時間に余裕がなくなると心にも余裕がなくなって、息子に当たってしまう...ということがよくありました。そんな私ですが...

先日「生活リズムを整えるには午前中の充実度をあげよう」という内容をお伝えさせていただきました。 その後、午前中の充実度を上げることも大切だけど「自分との約束を守る」ことができるのがさらに重要だと思ったので、今日はその内容をお伝えしていきま...

モノが少ない部屋に住みたいな。常に片付いてる部屋で過ごしたいな。 そう思っても、子育て中って、油断しなくても部屋は汚れるし、床はモノで散乱するし、ましてや片付けが苦手なタイプだと尚更。 お母さんだからって、みんなが片づけ得意なわけじゃあり...

朝活するといいって聞くけど、朝が苦手なんだよな...自分は夜の方がエンジンがかかるんだよなぁ... 「早起きするのがいい」と聞いて、夜型の人間は肩身の狭い思いをする。そんな経験ありませんか？ ちなみに私も筋金入りの夜型人間。毎朝息子に起こしても...

日本で暮らしていると「暗黙のルール」が多くて、疲れること、ありませんか？ この場所ではどう振る舞うのが正解かな？ここにいる人たちを不快にさせないにはどう発言するのが正しいんだろう？ そうやって正解探しばかりしていると、常に自分に自信がなく...

「自分の心の変化に気づくのがちょっと苦手」これは過去の私です。 出産直後も無理しているのに自分では気づかなくて、ある日パタっと起き上がれなくなったり、過去の職場でいじめを我慢して笑顔で働いていたら毎日20時間以上眠り続けるようになってしまっ...

子育て中。特にお母さんは「やらないといけないこと」に追われて、気づけば1日が終わる...ということも多いのではないでしょうか？ そこで今日は、子育て中のお母さんが1日30分の自分時間を作るための簡単3ステップを紹介したいと思います。 まずは自分時...