他人軸で生きると心も体も苦しくなる。生きる指針を持とう。
日本で暮らしていると「暗黙のルール」が多くて、疲れること、ありませんか？
この場所ではどう振る舞うのが正解かな？
ここにいる人たちを不快にさせないにはどう発言するのが正しいんだろう？
そうやって正解探しばかりしていると、常に自分に自信がなくなって、気づかぬうちに疲労が溜まってしまうことがあります。
もちろん相手への配慮は必要。
でも、相手が正解を持っていると思って生きていると、いつまでも相手の顔色を伺う人生から抜け出すことはできません。
そこで今回は「自分の大事にしている価値観」をしっかり言語化して、生きる指針を持つ重要性についてお話しします。
「価値観」とは？
価値観って、よく聞く言葉だけど、いまいち漠然としていてわからない。そんな人も多いと思います。
価値観とは「自分が何を大事に生きているか」という判断基準です。例えば
- 安心できることに価値がある
- 挑戦できることに価値がある
- 仲間がいることに価値がある
- 正直に生きることに価値がある
- 遊び心があることに価値がある
と言ったように、さまざまな価値観があります。
価値観は人によっても違いますし、同じ人でも価値観は変わるものなので生活していく中でアップデートされます。なので、自分が当たり前のように大切にしていても、相手はそんなに大切だと思っていなかった。ということはよくあります。
なぜ価値観を明確にすることが大切なのか？
じゃあ、なぜ価値観を明確にすることが大切なのか？
1番大きな理由に「価値観がわからないまま生きると、自分がどう生きていいかがわからなくなる」という理由があります。
そうすると、自分の人生において、どんな時間を増やしたらいいのかわからず、周りのいう通りの道を歩むしかなくなってしまいます。また自分で自分を大切にすることができなくなるので、メンタル不調を起こす原因にもなります。
自分が何を大切に生きているか？がわからないまま生きていると、自分の判断基準がないまま人と接するので、言葉の強い人に流されてしまったり、SNSを見てやったほうがいいこと（でも本当は自分には必要ないもの）の情報がたくさん入ってきて、焦りを感じ、時間を取られ、あっという間に時間が過ぎ去ってしまいます。
価値観を明確にすると、こんないいことがある
反対に、価値観が明確になると、自分が大切にしているものがわかるので、自分の人生にとってどんな時間を増やして行ったらいいのか？どんな環境があっているのか？どんな人との関わりを増やしたほうがいいのかが明確になるため、人生をシンプルに軽やかにすることができます。
人生は長いようで短い。
なので自分がどう生きたいか？が明確になることは、自分の人生を豊かにしていくための最初の一歩になります。
自分の生きたい人生を生きよう！
自分の価値観を明確にすると、どんな暮らしをしていくのが理想か？どんな環境で働くのが理想か？を言語化するのがとても簡単になります。
明日は、じゃあ具体的にどうやって価値観を明確にしていくの？という方法についてお伝えしていきます。一緒に価値観を明確にすることからはじめましょう！
